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阪神2/4キャンプ練習メニュー

今日は関西は雨でしたが、阪神のキャンプ沖縄宜野座は晴天でした

練習メニュー

投手

10:00
ウォーミングアップ

10:40
キャッチボール

10:55
投内連係

11:25
ピッチング練習
バント練習
バッティング練習
走塁練習

13:30
強化ランニング
ショートスロー
ネットピッチング


野手

10:00
ウォーミングアップ

10:40
キャッチボール・ペッパー

10:55
バントシフト
サインプレー

11:25
守備練習

12:00
ランチ

12:30
バッティング

14:30
特打
特守
強化ランニング

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